皆さん、こんにちは。

先日、久しぶりにバレー🏐をしてきました。

なかなか体育館の予約がとれなかったようで、

バレーできる機会を作ってくださって本当に感謝です😂✨

でも、やっぱり久しぶりに運動すると全く足が動かないですね。

すごく楽しいのですが、すぐバテてしまいます💦

筋肉痛も2日後にひどくなる身体になってしまって。。。

どんどん身体が古くなっていくのを実感します。

それでも、運動を続けることは大事だと思うので

体力作りも兼ねて頑張っていきます！💪🏻😊