減量へ･･･？

皆さん、こんにちは。

台風が週末に来るみたいですね。。。

最近雨が降ったり止んだりで天気が悪い☔

日中でもかなり肌寒くなってきて、

暑かったり寒かったりがずっと繰り返してます😫

季節の変わり目に体調を崩されやすい方は要注意です。

そんな最近、私はダイエットを始めました。

（太ってきたことを含め、もうすぐ健康診断があるからです…）

かなりの根気が必要なので、無理なく少しずつ進めていってます。

なので今のところ全然変わってません(笑)

積極的に野菜をとるようにして、家ではすこーしだけ体を動かしてます🥕

でも食べる時はがっつり食べてしまっていて、現状プラマイゼロなんですよね😂

何かオススメのダイエット法（比較的楽なもの）があれば

ぜひ教えてください！！

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