2日目に筋肉痛

皆さん、こんにちは。

先日、しばらく家の都合で行けてなかったバレー🏐に行ったのですが、

ちょっと動いてなかっただけで身体がガッチガチになってました(笑)

レシーブとかは身体が覚えてたのでなんとかできたのですが、

とにかく反射神経と足が鈍り過ぎて😅

それでも久々に身体を動かすと非常に爽快でした！

しかし一日空けて二日目に筋肉痛がくるという

身体の衰えを改めて感じて辛いです💀

現在は緊急事態宣言が発令されておりますので前みたいにバレーはできませんが、

解除されたら怪我しない程度に全力でスポーツしたいと思います！！

余談ですが、我が家のワンちゃんは暑くなると

写真のように車の冷風が出てる吹き出し口に

顔を近づけて涼み始めます。

非常に邪魔ですが、可愛いので少しの間だけ許してます。

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