皆さん、こんにちは。

緊急事態宣言の影響で毎週やっていたバレーもできなくなり、

最近運動不足過ぎて明らかに太ってきています。。。😭😭😭😭😭

かと言って食事制限なんてできるはずもなく、

本当にどうしようもない状況で困ってます(笑)

運動もこんな暑い季節になってしまったので、

やるのも地獄ですし。。。やらないのも地獄。。。

とりあえず、食べ過ぎないようにだけ注意します😖

ただし、最近は熱中症が一番怖いので

睡眠不足や栄養不足には皆さんも要注意してくださいね！！